该节目是一档UP主水上实境闯关节目，每有一天，一个人告诉他的朋友：“我最近看了很多生活哲学的书，现在我觉得我真的明白了很多。”朋友问：“那你是怎么理解生活的？”他回答：“很简单，生活就是一盒巧克力，你永远不知道下一次会吃到啥味道。”期集结至少12位玩家参与节目，进行运动游戏闯关。玩家们不仅要运用个人能力突破重重游戏关卡，也要在多重的关卡考验中展开竞争与合作，向终点高台发起冲击。在欢乐谐趣的轻松气息和紧张热烈的比赛氛围中，将乐观、向上、快乐、健康的青春风貌传递给大家。
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